頭で悩み事の雪だるまを作らない　

大下　杏海(郡中小　6年)

私も明日、図工があることを思い出してテンションが上がっていたら、それと同時にマラソン練習があることを思い出し、「一位になれるかなぁ」「負けたらどうしよう」などと不安な気持ちが増えていき、楽しい事は忘れて不安で頭がいっぱいになるときがあります。
そうしたら明日が楽しみだったのにそれとは逆に、明日が来なければいいのにと思ってしまいます。
また不安な気持ちは明日になるまでずっと続き、不安で頭がいっぱいになってしまいがちですが、そうなる前に自分で自分に「やめよう」と言い聞かせて不安な思いを何とか断ち切ることが大切だと考えます。
なのでこれからは、不安にさせないようにコントロールしていきたいです。