毎日、一人きりの静かな時間をもつ

中学1年　兵頭　都弦君

ぼくは、お気に入りの時間が、あそれは朝の六時です、だけどその時間は大体起きれないそして、この本を読んで、
自分だけの時間が少ないことに気づかれませた、この本に、静かな時間をもつことで明らかにちがいがでるの書いてあり、静かな時間をもつことは大切なんだと思いました。
それと、目をとじて深呼吸したりすると気分が落ち着くと書いてあったので、これからは学校から帰ってきたりしたら、自分の部屋で目をとじて深呼吸をして
気分を落ちつかせるのと、一日のふり返りをしてその次の日かあさってにちょっとでもよくなるようにがんばりたいです。