「頭で悩み事の雪だるまを作らない。」

中1 大藤羽睦君

僕はこの本を読んで、明日やることを思い出すと次々面倒なことを思い浮かべてしまう。
それを考えるのをやめると、気分が楽になり、悩み事の雪だるまを作らずにすむことがわかった。
「思考の攻撃」には、終わりはなく、自分自身で考えをストップしなければいけない。
ストップやしんどいことは考えずに、明日やることだけが思いつく。
頭の中で悩み事の雪だるまを作らない、積もらせないことが大事。
僕もこの方法を試したくなった。